Κατά την προετοιμασία για το καλοκαίρι, κάθε όπλο απώλειας βάρους αξίζει το βάρος του σε χρυσό. Διαβάστε το άρθρο ως λαϊκά θεραπείες μας βοηθούν να χάσουμε βάρος και να διατηρήσουμε το σώμα σε καλή κατάσταση!
Ευσαρκία. Για πολλούς, αυτή η λέξη ακούγεται σαν πρόταση. Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή την ασθένεια αντιμετωπίζουν μεγάλη δυσφορία στην κοινωνία και ήδη χάνουν την πίστη τους στον εαυτό τους, στην ανάκαμψή τους, στην όμορφη εμφάνισή τους.
Οι άνθρωποι άρχισαν να πεθαίνουν όλο και πιο συχνά από το υπερβολικό βάρος. Η παχυσαρκία σκοτώνει ένα άτομο από μέσα. Η υπέρταση, η στηθάγχη, η καρδιακή προσβολή, ο διαβήτης, η αρθρίτιδα, η αθηροσκλήρωση του σκάφους είναι μόνο η αρχή της λίστας των ασθενειών που υποφέρουν τα άτομα με υπερβολικό βάρος. Νομίζω ότι δεν θέλουν όλοι να έχουν αυτό το όμορφο μπουκέτο στο σπίτι.
Αλλά αυτό το πρόβλημα είναι δυνατό, ίσως είναι απαραίτητο να λύσουμε. Το κύριο πράγμα είναι να καταλάβετε πώς λειτουργούν όλα και να είστε υπομονετικοί. Παρακάτω θα σας πούμε μία από τις μεθόδους της λαϊκής ιατρικής, όπως μπορείτε να βάλετε τη φιγούρα σας σε τάξη και ταυτόχρονα, αποτρέψτε μια σειρά από μερικές ασθένειες.
Γιατί κερδίζουμε βάρος;
Πιθανώς όλοι άκουσαν για μια τέτοια έννοια όπως "μεταβολισμός". Ή διαφορετικά - μεταβολισμός. Αυτή η λειτουργία του ανθρώπινου σώματος είναι υπεύθυνη για όλες τις ενεργειακές διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα στο σώμα μας. Όταν ο μεταβολισμός διαταράσσεται - ένα άτομο, με υψηλό βαθμό πιθανότητας, κερδίζει βάρος ή, αντίθετα, δεν μπορεί να το αυξήσει. Εξ ου και το συμπέρασμα.
Απλά πρέπει να ελέγξετε το μεταβολισμό σας για να χάσετε βάρος.
Νομίζω ότι γνωρίζετε πολλούς ανθρώπους που τρώνε πολλά και δεν παίρνουν λίπος. Ονομάζονται επίσης "τυχεροί". Έτσι, ο μεταβολισμός τους είναι πολύ διασκορπισμένος, έτσι απλά "στο τύμπανο" για το ποσό των τροφίμων που τρώγεται.
Σε τι εξαρτάται ο μεταβολισμός σας; Κύριοι παράγοντες:
- Πάτωμα
- Ηλικία.
- Κληρονομικότητα
- Ο όγκος της μυϊκής μάζας.
- Χαρακτηριστικά της διατροφής.
- Διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα.
Πώς να το διασκορπίσετε;
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι. Εδώ είναι τα πιο σημαντικά από αυτά:
- Ένα πλήρες όνειρο.
- Θρέψη. (Θα το πάρουμε ως βάση)
- Μια επαρκή ποσότητα νερού.
- Ανάπτυξη μυών.
- Καρδιοθέτηση.
Η διατροφή είναι η βάση για την εξομάλυνση του μεταβολισμού.
Τα τρόφιμα και ο μεταβολισμός δεν μπορούν να εξεταστούν χωριστά. Η πλειονότητα των ενεργειακών διεργασιών στο σώμα σας εξαρτάται από τη διατροφή. Πρέπει να τρώτε μόνο φυσική παραγωγή, χωρίς να προσθέτετε βαφές και συντηρητικά, και να το κάνετε τακτικά. Διαφορετικά, δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα.
Και μπορούμε να πούμε χάρη στη φύση που μας έδωσε πολλά χρήσιμα προϊόντα. Ένας από αυτούς είναι το Lingonberry. Την χρειαζόμαστε.
Γιατί Lingonberry;
Στη λαϊκή ιατρική, τα Lingonberries είναι γνωστά ως διουρητική, τονωτική, επούλωση πληγών, αντιπυρετικά, αντι-κύκλος και με ανεπάρκεια βιταμίνης Α, ανθελμινθική, με δυσεντερία, υποξείκτη γαστρίτιδα, ηπατο-χολοκυστίτι φυματίωση, ίκτερο, υπέρταση, νευρασθένεια, εντερίτιδα, αντιβακτηριακή. Ένα αφέψημα φύλλων και φρούτων στο μείγμα με τους καρπούς του Wort του Αγίου Ιωάννη - με ένα enuree, και σε ένα μείγμα με βακκίνια - με τυφοειδή εξάνθημα. Και αυτό δεν είναι όλο. Διαβάστε για όλες τις ιδιότητές του στα άλλα άρθρα μας. Τώρα ας προχωρήσουμε στο κύριο πράγμα.
Ο Brusnik βοηθά να χάσετε βάρος. Ναι, όλα είναι τόσο απλά. Ο Brusnik έχει διουρητικά αποτελέσματα, με αποτέλεσμα τη διασπορά του μεταβολισμού. Η χρήση του Lingonberries στο σώμα είναι πολύ πιο εύκολο να χάσετε βάρος.
Για την απώλεια βάρους, οι εγχύσεις, το τσάι Lingonberry ή τα αφέψημα των φύλλων lingonberry χρησιμοποιούνται. Η απώλεια βάρους - έως και τρία κιλά το μήνα - εμφανίζεται με τακτική χρήση. Εκτός από την απώλεια βάρους, το γενικό αποτέλεσμα ενίσχυσης εκδηλώνεται ακόμη και μετά την παύση της πρόσληψης του αφέψημα, το βάρος δεν επιστρέφει.
Εδώ είναι οι ιδιότητες του Lingonberry:
- Είναι ένα εξαιρετικό αντικαταθλιπτικό
- Έχει αντι -σκλοκροτικό αποτέλεσμα
- Ενισχύει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων και του καρδιακού μυός
- Ενισχύει την ασυλία
- Σώζει τη νεολαία
Δεδομένου ότι τα Lingonberries περιέχουν επαρκή ποσότητα ορυκτών, χρησιμοποιούνται για δίαιτες Lingonberry. Το πιο δημοφιλές και χρήσιμο είναι η διατροφή για το Lingonberry και το Kefira, το οποίο χωρίς μεγάλη προσπάθεια την εβδομάδα βοηθά στη μείωση του βάρους κατά τρία κιλά.
Αυτή η δίαιτα σας επιτρέπει να χάσετε 3-5 κιλά την εβδομάδα.
- Κάντε το πρωινό σας έτσι ώστε να αποτελείται από Lingonberries, Kefir (1-2%), πλιγούρι βρώμης και αυγά. Πρωινό βρώμη χωρίς λάδι και ζάχαρη (μαγειρέψτε στο νερό). Μετά από αυτό, πίνετε 1 φλιτζάνι κείλι αναμεμειγμένο με ½ φλιτζάνι lingonberry. Μπορείτε επίσης να πιείτε το Kefir και υπάρχει ξεχωριστά το Lingonberry
- Μεσημεριανό: 1 σκληρό αυγό + 1 φλιτζάνι kefir + 1 φλιτζάνι χυμό lingonberry (ή μούρο ψιλοκομμένο σε μπλέντερ)
- Δείπνο: βρώμη σε νερό + 1 φλιτζάνι kefir + 1 φλιτζάνι lingonberry
Αντί για χυμό ή μούρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τσάι από τα φύλλα Lingonberry.
Αξίζει να επισημανθεί αρκετά πλεονεκτήματα της χρήσης των Lingonberries:
- Τα μούρα μπορούν να αντικατασταθούν από πυκνά σνακ, τα οποία θα δώσουν στον κορεσμό του σώματος με χαμηλότερες δαπάνες θερμίδων. Τα φύλλα Brusnika περιέχουν αντισηπτικές θεραπείες της αρβουτίνης, τανίνης, τα οποία συμβάλλουν στην ομαλοποίηση του έργου της γαστρεντερικής συσκευής, των τανίνων, των κρασιών και των χημικών οξέων, ένα σύνολο βιταμινών και χρήσιμων ορυκτών.
- Διαθέτει χαλαρό, αντιμικροβιακό, τονωτικό, αντιπυρετικό, καθαρτικό και γενικές ιδιότητες ενίσχυσης.
- Η Brusnika είναι χρήσιμη για όσους υποφέρουν από γαστρίτιδα, αναιμία, εντερίτιδα, υπέρταση, ίκτερο, διαβήτη και αρθρίτιδα και μερικές από αυτές τις ασθένειες συχνά συνοδεύονται από παχυσαρκία.
Η Μητέρα Φύση μας έδωσε εξαιρετικά δώρα που μας βοηθούν στην καθημερινή ζωή. Και ένα από αυτά τα δώρα είναι ένα lingonberry, όταν χρησιμοποιούμε το οποίο μπορούμε να αποτρέψουμε μια σειρά ασθενειών και να παρέχουμε στον εαυτό μας μια υγιή εμφάνιση.